Главная Карта сайта
Логин:  
Пароль:
Красота Правильное питание Здоровье Витамины Кулинария Психология Детки Личное Флора Диеты Люди На заметку!

Ребенок плохо ест. Как накормить ребенка

15.02.15 | Комментарии 0 | Материнство | Еще новости этого раздела:

Ребенок плохо ест. Как накормить ребенка

Малыш отворачивается от тарелки с едой и стремится побыстрее выйти из-за стола. И так изо дня в день. Накормить ребенка в таком случае становится настоящей проблемой. Возникает вопрос:

Как накормить, если ребенок плохо ест?

На какие только ухищрения не идут родители, чтобы накормить своего ребенка. В ход идут чуть ли не танцы с бубнами - и сказочку расскажут, и песенку споют, запихивая в рот малышу ложку с едой. Однако для плохого аппетита имеются объективные причины. Необходимо разобраться, что скрывается за подобным поведением ребенка, почему ребенок плохо ест?

Может быть, все очень просто - ваш ребенок физиологически так устроен, что мало ест. Ребенок плохо ест, потому что он мало ест? Примите эту особенность, если видите, чтобы накормить ребенка, ему достаточно половиной порции, он наедается, не просит перекусить через короткий срок и спокойно выдерживает до следующего приема пищи. Не заставляйте его съесть больше, чем он может. Сразу кладите в тарелку малыша столько еды, сколько ему обычно требуется.

Родители стремятся к тому, чтобы питание ребенка было полноценным: в рацион включают и овощи, и творог, и рыбу. Но, как и взрослые, дети имеют свои вкусовые предпочтения. Не навязывайте то, что не вызывает у них аппетита. А необходимый кальций, к примеру, можно найти не только в твороге, но и в сыре. Попробуйте составить детское меню, заменив нелюбимую еду любимой, но равноценной ей по свойствам.

Когда ребенок демонстративно отказывается от еды, но поддается на уговоры, он неосознанно старается привлечь к себе внимание. Скорее всего, он готов поесть, но играет роль «нехочухи» для того, чтобы мама или папа подольше побыли с ним и показали, что он им очень важен и нужен. Задумайтесь о том, что, возможно, сыну или дочери не хватает вашего внимания и ласки. Вероятно, вы очень заняты, и у вас остается мало времени для ребенка.

Возможно, вы излишне строги, приучая ребенка к правильному поведению за столом и хорошим манерам? Вряд ли он чувствует себя свободно под вашим пристальным взглядом, ожидая очередного замечания. Неудивительно, что в плохом настроении ваш ребенок плохо ест. Лучше почаще хвалите малыша за то, что он сумел воспользоваться салфеткой, аккуратно поел.

Когда-то малыш подавился или обжегся во время еды и запомнил это. Чувство страха осталось, и теперь ваш ребенок отказывается от еды, плохо ест, чтобы избежать подобной ситуации. Вы можете помочь ему, создав во время приема пищи спокойную, доброжелательную обстановку. Составьте ему компанию, ешьте не торопясь, с аппетитом - так ребенок будет чувствовать себя увереннее.

Вспомните выражение «нагулять аппетит». Действительно, после прогулки организм требует восполнения затраченной энергии. Накормить ребенка окажется совсем несложно. Вкусной кажется любая еда! Что, если вашему малышу для хорошего аппетита не хватает именно физической активности на свежем воздухе?

Приучайте ребенка к культуре питания, проще говоря - к режиму. Дошкольника кормите пять раз в день, младшего школьника - три раза. Старайтесь делать это в одно и то же время, за столом. Отмените перекусы на ходу, они снижают аппетит.

Обратите внимание на то, как выглядит еда в тарелке у ребенка. Одним лишь своим видом она должны вызывать приятные эмоции и желание съесть ее. Совсем нетрудно создать из еды живописную композицию - например, ароматную котлетку дополнить горкой белого пюре, россыпью зеленого горошка, яркими дольками овощей...

Создайте и поддерживайте красивую и полезную традицию семейных ужинов. Вечер - самое благоприятное время для того, чтобы все члены семьи собрались вместе. Доверьте ребенку посильную помощь в подготовке к ужину. Он может заправить салат, разложить приборы и салфетки, украсить блюда веточками зелени. При сервировке стола старайтесь использовать скатерть или посуду тех цветов, которые стимулируют аппетит, -желтого, оранжевого, ярко-зеленого.

Как правило, в семьях, где принято регулярно устраивать совместные трапезы, а за столом царит дружелюбная атмосфера, дети не страдают отсутствием аппетита, и у вас не будет возникать вопросов о том, как накормить вашего ребенка, если он плохо ест. Ведь каждый родитель желает, чтобы его ребенок рос здоровым и сытым!

Вернуться на Главную территорию ухоженных женщин | Просмотров: 1261

Понравилась статья? Ребенок плохо ест. Как накормить ребенка - поделись с друзьями в социальных сетях!

Комментарии к статье Ребенок плохо ест. Как накормить ребенка:


Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Женский сайт well-groomed.ru - Территория ухоженных женщин. Как быть красивой и ухоженной"
Вся информация на сайте well-groomed.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.