Главная Карта сайта
Логин:  
Пароль:
Красота Правильное питание Здоровье Витамины Кулинария Психология Детки Личное Флора Диеты Люди На заметку!

Боль в коленном суставе - хруст, причины, симптомы, лечение. Как вернуть подвижность суставам

21.07.15 | Комментарии 0 | Здоровье | Еще новости этого раздела:

Боль в коленном суставе - хруст, причины, симптомы, лечение. Как вернуть подвижность суставам


Любой недуг легче предупредить, чем излечить. Особенно это относится к болезням суставов

По ряду ранних симптомов можно выявить начало заболевания. Не пытайтесь заниматься самолечением - обратитесь к врачу, не откладывая в долгий ящик. Если вовремя принять меры, вы спасете свои суставы от дальнейшего разрушения.

Хруст в суставах: причины и лечение

Здоровый сустав при движении не издает никаких звуков. Если вы начали слышать похрустывание при ходьбе, это означает, что в суставе слишком мало синовиальной жидкости - смазки. Выяснить, чем это вызвано - недостаточностью движения, нарушением обмена или иными причинами, - и назначить лечение сможет только врач.

Не исключена и другая, более серьезная причина хруста: остеоартроз. Эта болезнь развивается не в один день: постепенно разрушается хрящ, начинается деформация костей. В результате трение усиливается. Со временем разрушение сустава прогрессирует и даже может привести к инвалидности.

Самое неприятное то, что болезнь может очень долго не вызывать никаких болевых ощущений - и этим создавать иллюзию, что ничего страшного, помимо хруста, не происходит. По статистике, остеоартрозом чаще страдают люди с избыточной массой тела - из-за повышенной нагрузки на суставы.

На ранних стадиях заболевания суставов хорошо помогает лечебная физкультура. Правильно подобранный комплекс упражнений запускает регенерацию хрящевой ткани. Не стоит отказываться и от медикаментозного лечения. После обследования врач назначит хондро-протекторы - препараты, укрепляющие и защищающие хрящи от разрушения.

Болезненные ощущения суставов в коленях

Причиной болей в коленях могут быть чрезмерная нагрузка на сустав (длительная ходьба, езда на велосипеде и т.д.), ушиб, инфекция, воспаление околосуставных сумок (бурсит). Если болевой синдром усиливается утром, это может быть признаком артрита. Сопутствующие симптомы: покраснение, повышенная температура в области сустава.

Причинами артрита являются наследственность, старение организма, постоянные нагрузки на сустав (тяжелый физический труд, спорт, лишний вес). При этом боль - признак воспалительного процесса. Часто ей сопутствует ухудшение подвижности сустава.

Боль при движении (приседании, подъеме или спуске по лестнице) может быть вызвана и воспалением седалищного нерва - ишиасом. Правильную терапию назначит врач.

Если, кроме боли, иных симптомов (хруста, припухлости, покраснения) нет, нужно проверить позвоночник.

Скованность, припухлость суставов

Нарушение подвижности и припухлость коленных суставов - частые симптомы не только артрита, но и подагры - заболевания, связанного с нарушением солевого обмена в организме. Усиление болей при подагре обычно возникает в ночное время.

Врач назначит противовоспалительные препараты и лечебную диету, которая поможет вернуть в норму обмен веществ.

Меню для профилактики заболеваний суставов

• Не допустить развитие заболеваний суставов поможет правильное питание. Большая часть животных белков должна быть заменена жирной морской рыбой (сардинами, скумбрией, тунцом, лососем и т.д.). Омега-кислоты, входящие в ее состав, подавляют воспаление и препятствуют разрушению хрящевой ткани.

• Полезны салаты из свежих овощей, заправленные нерафинированным растительным маслом, натуральным йогуртом без добавок или свежевыжатым соком лимона. Обязательно включите в меню натуральный мед: он стимулирует выделение синовиальной жидкости.

• Соблюдайте питьевой режим (2-2,5 л воды в сутки), это предотвращает растрескивание хрящевых прокладок. Откажитесь от черного чая и алкоголя: они разрушают суставы.

• Ежедневно ешьте кунжут и зеленые листовые овощи - растительный кальций, содержащийся в них в большом количестве, поможет поддержать в норме плотность костной ткани.

Целебный песок для лечения суставов

В летнее время подлечить суставы можно прямо на пляже. Держите ноги в горячем сухом песке 30-40 мин. Противопоказания: кожные болезни, любые воспалительные заболевания в острой фазе, опухоли, сердечные патологии.

Вернуться на Главную территорию ухоженных женщин | Просмотров: 1607

Понравилась статья? Боль в коленном суставе - хруст, причины, симптомы, лечение. Как вернуть подвижность суставам - поделись с друзьями в социальных сетях!

Комментарии к статье Боль в коленном суставе - хруст, причины, симптомы, лечение. Как вернуть подвижность суставам:


Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Женский сайт well-groomed.ru - Территория ухоженных женщин. Как быть красивой и ухоженной"
Вся информация на сайте well-groomed.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.