Главная Карта сайта
Логин:  
Пароль:
Красота Правильное питание Здоровье Витамины Кулинария Психология Детки Личное Флора Диеты Люди На заметку!

Польза оливкового масла для похудения. Чем полезно оливковое масло

09.10.14 | Комментарии 0 | Здоровье | Еще новости этого раздела:

Польза оливкового масла для похудения. Чем полезно оливковое масло

Польза оливкового масла для человеческого организма в настоящее время по праву считается неоспоримым фактом. С каждым годом его популярность набирает немыслимые обороты.

И если, еще несколько десятилетий назад оливковое масло употребляли в пищу лишь в качестве компонента при помощи которого можно было приготовить то или иное блюдо, то теперь, масло оливы широко используют в косметологии, а так же в качестве основного ингредиента различных монодиет.

Оливковое масло для похудения

И это не удивительно,с помощью оливкового масла действительно можно похудеть. Весь секрет в том, что это масло содержит различные монокислоты, которые ускоряют обменные процессы в организме человека, а так же, значительно снижают аппетит.
Поэтому диета на оливковом масле помогает сбросить лишний вес не в ущерб собственному здоровью.

Чем полезно оливковое масло для здоровья

Научно доказано, что регулярное употребление масла оливы снижается уровень холестерина в крови, а следовательно, уменьшает риск развития инфарктов и инсультов.

В семье, где растут дети употребление оливкового масла должно преобладать над остальными маслами. Потому что, насколько крепкими будут кости у ребенка напрямую зависит от употребления оливкового масла. Именно оно позволит организму ребенка восполнить потерю кальция, которая происходит в следствии роста ребенка.

И еще, один, научно доказанный факт пользы масла оливы в том, что его употребление снижает риск развития онкологических заболеваний. Оно способно выводить шлаки и токсины из организма, а вместе с ними и клетки, способствующие развитию рака.

Оливковое масло в косметологии

Помимо медицины, оливковое масло нашло широкое применение и в косметологии. Огромное количество косметических средств изготавливают на основе этого масла. Так как вещества входящие в его состав способны не только освежить кожу, но и избавить ее от мелких морщин.

Что бы хорошо выглядеть и иметь ухоженный вид, не обязательно покупать дорогостоящие средства, а достаточно знать рецепты масок на основе оливкового масла и применять их в домашних условиях.

Оливковое масло: маска для волос

Отличная маска для волос с добавлением масла оливы сделает их не только блестящими и шелковистыми, но и значительно укрепит их корни. А нужно всего лишь смешать подсолнечное и оливковое масло в пропорции 1:1, добавить в эту смесь куриный желток, смешать и наносить на влажные волосы 2-3 раза в неделю. Результат не заставит себя долго ждать.

Так же, оливковое масло можно использовать и во время массажа, оно не только сделает этот процесс приятным, но и предаст коже невероятную мягкость и нежность.

Оливковое масло польза и вред


Но тем не менее, у оливкового масла как и у любого другого продукта имеются противопоказания, все они сводятся к одному - употребление масла должно быть в меру.
А так же, если вы хотите извлечь из масла максимум витаминов и минеральных веществ, его не следует подвергать термической обработке, так как в процессе жарки масло теряет все свои питательные ценности.
Поэтому, выбирайте масло правильно, употребляйте в меру и будьте здоровы!

Вернуться на Главную территорию ухоженных женщин | Просмотров: 1343

Понравилась статья? Польза оливкового масла для похудения. Чем полезно оливковое масло - поделись с друзьями в социальных сетях!

Комментарии к статье Польза оливкового масла для похудения. Чем полезно оливковое масло:


Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Женский сайт well-groomed.ru - Территория ухоженных женщин. Как быть красивой и ухоженной"
Вся информация на сайте well-groomed.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.