Главная Карта сайта
Логин:  
Пароль:
Красота Правильное питание Здоровье Витамины Кулинария Психология Детки Личное Флора Диеты Люди На заметку!

Как восстановить организм, иммунитет после антибиотиков

17.02.14 | Комментарии 0 | Здоровье | Еще новости этого раздела:

Как восстановить организм, иммунитет после антибиотиков
Восстановление после приема антибиотиков
Во время болезни вы принимали антибиотики? Тогда сразу после выздоровления следует приступить к восстановлению иммунитета после антибиотиков. В противном случае неприятных последствий не избежать.

Воздействуя на организм, антибиотики без разбору убивают не только вредные микробы, но и полезные бактерии. Неудивительно, что после их приема общее самочувствие пациента часто оставляет желать лучшего. Поднять иммунитет помогут несколько проверенных способов.

Восстановление кислой среды

После воздействия антибиотиков организм лишается защитного барьера в виде кислой среды в желудке и кишечнике, на слизистых оболочках и во влагалище. Поэтому часто незваными гостями в этот период становятся диарея, дисбактериоз, молочница и язвочки на слизистой рта. Справиться с этими неприятностями можно, если восстановить кислую среду. Как это сделать?

• Добавьте в свой рацион питания соленые огурцы и квашеную капусту, простоквашу, йогурт и кефир. Срок годности молочных продуктов, указанный на этикетке, должен быть не более 7 суток. От "долгоиграющих" аналогов пользы мало.

Начните принимать пребиотики. Это препараты, в которых содержится концентрат молочнокислых бактерий. Приобрести их можно в аптеке. Обратите внимание на способ хранения: только в холодильнике, при низких температурах.

Очищение организма после антибиотиков

Во время приема таблеток больше страдает печень. В этот период ей приходится работать без передышки, необходимо полностью очистить

организм от вредных составляющих лекарств. Нужна ваша помощь! Следует полностью отказаться от алкоголя на время приема антибиотиков и в течение двух недель после него. Введите в рацион напиток из цикория. Он активизирует работу печени и поможет ей восстановить свою работу.

Как восстановить организм, иммунитет после антибиотиковХорошо очищает организм крапивный чай. Его рецепт прост:

Крапивный чай

2 ст. л. сухих измельченных листьев крапивы залить 2 л кипятка. Дать настояться 10-15 минут. Пить в течение одного дня вместо обычного чая.

Наряду с этим полезным напитком хорошими помощниками могут стать баня или сауна. Вместе с потом из организма выходят все токсины, оставшиеся после приема антибиотиков. Если позволяет здоровье и есть желание, баню можно посещать каждую неделю.

Поддержка иммунитета

Практически всегда при приеме антибиотиков страдает иммунитет. Как его укрепить?

• Отличными природными иммуностимуляторами являются женьшень, эхинацея, лимонник и элеутерококк. Обязательно ознакомьтесь с воздействием каждого препарата на организм, а лучше посоветуйтесь с врачом. Одни из них показаны гипотоникам, другие, наоборот, снижают давление - это необходимо учитывать.

• Обогатите свой рацион питания витаминами и микроэлементами. Например, для получения витамина С пейте больше свежих фруктовых и овощных соков, употребляйте в пищу цитрусовые и зеленый лук. Настоящим кладезем полезных микроэлементов является натуральный мед. Заведите привычку натощак выпивать стакан теплой воды с 2 ложками меда.

• Закаляйтесь! Отлично укрепляет иммунитет контрастный душ. Принимайте его регулярно, сначала чередуя теплую и чуть прохладную воду, затем постепенно делая контраст более ощутимым. Для тех, кому это сделать сложно, совет: начните закаливание с ног.

Массаж активных точек

Вы вернулись после длительного больничного на работу, и коллеги с радостью взвалили на вас все дела? Ждите ухудшения самочувствия. Особенно это касается тех, кто привык брать работу на дом или оставаться в офисе по вечерам. Любое лечение и восстановление после него требует от организма сил.

Ему необходим отдых, поэтому старайтесь высыпаться, больше гуляйте на свежем воздухе и не нагружайте себя работой. По вечерам балуйте себя легким точечным массажем лица, который активизирует работу внутренних органов.

Точечный массаж лица

Разогрейте руки. Двумя пальцами (средним и указательным) в порядке очередности слегка надавливайте на указанные точки: между бровей, две симметричные точки над серединой каждой брови, две точки под нижними веками, две точки около крыльев носа, точка в центре подбородка, точки в центре мочек ушей. Если в одной из точек вы почувствовали боль, уделите ей особое внимание, хорошо промассировав.

Массаж лица можно дополнить растиранием стоп и ладоней. На них тоже находятся нервные окончания, стимуляция которых благотворно влияет на организм.

Это интересно

Первый антибиотик был открыт Александром Флеммингом в 1929 году, причем совершенно случайно. Ученый несколько дней не проверял пробирку с бактериями стафилококка. А когда вспомнил про нее, там уже были плесневые грибы, которые стали разрушать бактерии. Из них он выделил пенициллин - первый антимикробный препарат.

Вернуться на Главную территорию ухоженных женщин | Просмотров: 5041

Понравилась статья? Как восстановить организм, иммунитет после антибиотиков - поделись с друзьями в социальных сетях!

Комментарии к статье Как восстановить организм, иммунитет после антибиотиков:


Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Женский сайт well-groomed.ru - Территория ухоженных женщин. Как быть красивой и ухоженной"
Вся информация на сайте well-groomed.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.