Главная Карта сайта
Логин:  
Пароль:
Красота Правильное питание Здоровье Витамины Кулинария Психология Детки Личное Флора Диеты Люди На заметку!

Гастрит желудка, как вылечить гастрит

08.03.12 | Комментарии 1 | Здоровье | Еще новости этого раздела:

Гастрит желудка, как вылечить гастритДолгожданная весна набирает обороты, а вместе с ней начинают напоминать о себе хронические заболевания. В частности, гастрит желудка.

Признаки гастрита желудка

Изжога, тяжесть в желудке после еды, тошнота, вздутие живота, проблемы со стулом, белый налет на языке, неприятный запах изо рта - все эти симптомы указывают на то, что ваш гастрит проснулся после зимней спячки. Что делать?

Меню при гастрите

Слизистую оболочку желудка может раздражать острая, жирная, пережаренная или слишком горячая пища. Сладости и алкоголь тоже не лучшим образом сказываются на состоянии слизистой - как и еда всухомятку и перекусы на ходу. Только не нужно отговорок: выделить время на полноценное питание всегда можно - было бы желание!

Исключите из своего меню или хотя бы сократите употребление жирной, соленой, копченой рыбы и мяса, колбас, крепких мясных бульонов, грибов, хрена, сырых овощей (особенно лука), острых приправ, маринадов, майонеза, кетчупа, ржаного хлеба, сдобы, газированных напитков и кофе.

Диета при гастрите желудка

В вашем рационе должны быть: сливочное масло, цельное молоко и кисломолочные продукты, слизистые или молочные супы с крупами, каши, яйца всмятку, нежирные мясо и рыба, приготовленные на пару или отваренные; тушеные овощи. Кондитерские изделия замените медом, но в разумных количествах.

Старайтесь питаться дробно - часто, но понемногу. Ваша задача - предотвратить появление сильного чувства голода между приемами пищи, поскольку пустой желудок будет «переваривать» сам себя, а это неизбежно вызовет обострение гастрита.

И помните: от того, насколько тщательно вы пережевываете пищу, зависит ваше здоровье!

Избавляйтесь от стресса

Стресс, как и нездоровый режим питания, тоже способен вызвать воспаление слизистой желудка. Особенно

разрушительно для пищеварительной системы чувство раздражения. Оно вызывает спазм сосудов, нарушая тем самым кровообращение, отсюда и боли в животе. Кроме того, при негативных эмоциях в желудке интенсивно вырабатывается кислота, разъедающая слизистую. А тут и до язвы недалеко!

Не носите в себе отрицательные эмоции - избавляйтесь от них. Хорошо помогают справиться с негативом регулярные физические нагрузки, интенсивная ходьба, а также йога и дыхательные упражнения.

Стрессы опасны еще и тем, что «бьют» по иммунной системе. К тому же весной иммунитет снижается в принципе. А чем слабее ваша иммунная система, тем сложнее организму справляться с воспалительными процессами.

Внимание: бактерии!

Установлено, что более половины случаев заболевания гастритом вызваны воздействием патогенных микроорганизмов - НеПсоЬас1ег ру1оп, которые могут спровоцировать не только гастрит, но и язву желудка и двенадцатиперстнои кишки, дуоденит, а в некоторых случаях и онкологию. Такая распространенность бактерии объясняется легкостью ее попадания в наш организм - через грязные руки, посуду, предметы личной гигиены, слюну и т.д. Бактерия закрепляется на стенке желудка и может оставаться там в течение многих десятилетий, постепенно разрушая клетки слизистой.


Выявить присутствие бактерии в организме можно только с помощью биопсии (на исследование берется образец ткани слизистой желудка).
В случае обнаружения у вас отклонений врач назначит антибиотики, иммуномодулирующие препараты и витамины, а также препараты для нормализации кислотности желудка и восстановления пораженной слизистой. Минимизировать риск повторного заражения поможет строгое соблюдение правил личной гигиены.

Курить - желудку вредить!

Серьезнейшим фактором, напрямую связанным с обострением гастрита, является табакокурение - особенно в сочетании с приемом алкоголя.

Токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, осаждаются в ротовой полости, а затем попадают в желудок. Регулярно раздражая слизистую желудка, они вызывают ее воспаление. И если не бросить курить, то излечить хронический гастрит и вызванную им язвенную болезнь будет практически невозможно.

Лечение гастрита в домашних условиях

Восстановить слизистую желудка - вне зависимости от вида гастрита - поможет семя льна. 2 ст. л. семян льна (продаются в аптеке) залейте 300 мл воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Дайте настояться 10 мин., затем интенсивно перемешайте. Процедите через марлю и пейте натощак по 100 мл 2-3 раза вдень.
Во время еды не читайте, не смотрите телевизор и не разговаривайте, чтобы не нарушать выработку пищеварительных ферментов. Трудно? Но здоровье дороже!

Вернуться на Главную территорию ухоженных женщин | Просмотров: 7138

Понравилась статья? Гастрит желудка, как вылечить гастрит - поделись с друзьями в социальных сетях!

Комментарии к статье Гастрит желудка, как вылечить гастрит:
Гости
 Комментирует: Маргулик  | 26 декабря 2014 22:04
Еще в статье забыли сказать о кислых продуктах. Вернее их исключения и о том, что нужно побольше щелочных включать в рацион своего питания. Мой док из он клиник говорит. Что диета - это 60% успеха!


Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Женский сайт well-groomed.ru - Территория ухоженных женщин. Как быть красивой и ухоженной"
Вся информация на сайте well-groomed.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.