Главная Карта сайта
Логин:  
Пароль:
Красота Правильное питание Здоровье Витамины Кулинария Психология Детки Личное Флора Диеты Люди На заметку!

Как правильно сморкаться? Как очистить пазухи носа

21.03.13 | Комментарии 0 | Здоровье | Еще новости этого раздела:

Как правильно сморкаться? Как очистить пазухи носа


Знаете ли вы, что если сморкаться не правильно, это может привезти к очень серьезным проблемам со здоровьем, таким как: гайморит, отит, евстахиит и многим другим, поэтому нос (пазухи носа) очищать нужно правильно.

Как же очистить пазухи носа, как правильно высморкаться?

1. Для начала, необходимо закапать в нос сосудосуживающие капли.

2. Для лучшего отхождения слизи из носовой полости, поможет не хитрое упражнение: тихонечко выдохните, затем вдох, еще раз выдохните, повторяйте так около 50 раз, издаваемый вами звук должен походить на звук паровозика. Благодаря таким микроскопическим перепадам давления, слизь из пазух выходит в носовую полость.
Как правильно сморкаться? Как очистить пазухи носа

3. Необходимо высморкаться, для этого платочком закрываем одну ноздрю, сморкаемся, после чего закрываем другую ноздрю и опять же сморкаем, вся слизь выйдет.

4. После всего этого нужно закапать лекарственный раствор, так как сосудосуживающие капли не являются лекарством, они только облегчают симптом. В действительности лекарственными свойствами обладают масленые капли с экстрактами трав (мята, тысячелистник, чабрец, пихта). Эти масла обладают противовирусным и бактерицидным действием, они действуют на сам вирус. Для этого надо закапать по одной капельке в каждую ноздрю.

Вернуться на Главную территорию ухоженных женщин | Просмотров: 4543

Понравилась статья? Как правильно сморкаться? Как очистить пазухи носа - поделись с друзьями в социальных сетях!

Комментарии к статье Как правильно сморкаться? Как очистить пазухи носа:


Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Женский сайт well-groomed.ru - Территория ухоженных женщин. Как быть красивой и ухоженной"
Вся информация на сайте well-groomed.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.