Главная Карта сайта
Логин:  
Пароль:
Красота Правильное питание Здоровье Витамины Кулинария Психология Детки Личное Флора Диеты Люди На заметку!

Как правильно чистить зубы?

03.10.12 | Комментарии 0 | Здоровье | Еще новости этого раздела:

Как правильно чистить зубы?Все мы с Вами чистим зубы каждый день. Казалось бы, какие могут возникнуть вопросы, при такой простой повседневной процедуре?

Однако статистика показывает, что свыше 90% населения земного шара имеют те или иные проблемы с полостью рта: чаще всего это кровоточивость десен.
Причиной в большинстве случаев является, конечно же, неправильная чистка зубов. Получается, что большинство просто не знает
как правильно чистить зубы.

Существует множество методик известных стоматологов, которые описывают этот процесс, каждый по-своему. С течением времени сформировался обобщенный среди всех специалистов метод, который позволяет производить чистку с наибольшей эффективностью. Назовем его стандартным.

В стандартный метод входит:

- Щетку следует располагать под углом 45 градусов к поверхности зубов.

- Чистка начинается при несомкнутых зубах

- Верхнюю челюсть лучше начинать чистить с щечной стороны. Достаточно по 10 движений на каждую сторону.

- Внутреннюю часть зубов, обращенную к языку, следует чистить возвратно-поступательным движением, горизонтально и вертикально.

- Для жевательной части зубов необходимо произвести 12-15 движений для верхней и нижней челюсти.

- При чистке передних зубов щетку лучше расположить перпендикулярно.

Выше описанные процессы должны занимать как минимум 3 минуты.

Основные ошибки

1. Преобладание горизонтальных движений, не стоит забывать про вертикальные движения.

2. Недостаток выделенного времени, движений.

3. Чистка только внешней поверхности зубов.

Советы и рекомендации

- Не стоит пить очень горячие напитки.

- Не перекусывайте твердые предметы, нитки. Воспользуйтесь инструментами.

- Не ешьте много тортов, конфет, шоколада.

- Не стоит орехи грызть зубами, есть специальные приспособления.

Соблюдая эти не сложные правила, ваши зубы надолго останутся крепкими и здоровыми.

Вернуться на Главную территорию ухоженных женщин | Просмотров: 1580

Понравилась статья? Как правильно чистить зубы? - поделись с друзьями в социальных сетях!

Комментарии к статье Как правильно чистить зубы?:


Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Женский сайт well-groomed.ru - Территория ухоженных женщин. Как быть красивой и ухоженной"
Вся информация на сайте well-groomed.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.