Главная Карта сайта
Логин:  
Пароль:
Красота Правильное питание Здоровье Витамины Кулинария Психология Детки Личное Флора Диеты Люди На заметку!

Самое читаемое
Новые статьи

Полезные свойства и польза перепелиных яиц.

06.12.14 | Комментарии 0 | Правильное питание | Еще новости этого раздела:

Полезные свойства и польза перепелиных яиц.

Масса перепелиного яйца меньше куриного в 5 раз, но содержанию ценных для организма человека веществ, полезных свойств, перепелиное яйцо значительно превосходит куриное.

Перепелиные яйца полезные свойства:

О пользе куриных яиц мы наслышаны намного больше, чем о полезных свойствах перепелиных яиц. Для того, чтобы увидеть разницу - пользу между этими двумя полезными продуктами, сделаем небольшое сравнение, наличия в них витаминов и прочих полезных веществ.

Итак, какие полезные свойства имеют эти два яйца (куриное и перепелиное), и в чем их польза для нашего организма.

Одно перепелиное яйцо содержит столько же железа и кальция, как куриное, а по содержанию витаминов В1, В2, А, никотиновой кислоты, меди, фосфора, кобальта, аминокислот значительно превышает его.

Куриное яйцо содержит 55,8 % белка, а перепелиное – 60 %. Скорлупки от перепелиных яиц также содержат комплекс минеральных веществ. Кроме кальция, она содержит марганец, железо, фосфор, серу, медь, цинк.

Еще одно из важных полезных свойств: перепелиные яйца – это еще очень полезный в пищевом отношении диетический продукт, польза которого состоит в повышении защитных сил организма в борьбе с последствиями неблагоприятных экологических факторов.

Полезные свойства перепелиных яиц для детей

При наличии перепелиных яиц в детском питании, они улучшают мозговую деятельность ребенка и не провоцируют аллергию. Их полезно употреблять без опаски даже детям, страдающим бронхиальной астмой.

Чем полезны перепелиные яйца для пожилых людей

Благодаря наличию полезных свойств в перепелиных яйцах, они полезны пожилым людям для улучшения памяти, повышается польза работоспособности, укрепления костей и зубов, предотвращения выпадения волос.

Перепелиные яйца разрешается употреблять без термической обработки, так как перепелки не подвержены заболеванию сальмонеллезом. К тому же срок их хранения в три раза превышает срок хранения куриных яиц. Это еще одно из немаловажных полезных свойств этих яиц.

О пользе перепелиных яиц говорят и специалисты-онкологи, рекомендуя их своим пациентам для профилактики рака!

Вернуться на Главную территорию ухоженных женщин | Просмотров: 1096

Понравилась статья? Полезные свойства и польза перепелиных яиц. - поделись с друзьями в социальных сетях!

Комментарии к статье Полезные свойства и польза перепелиных яиц.:


Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Женский сайт well-groomed.ru - Территория ухоженных женщин. Как быть красивой и ухоженной"
Вся информация на сайте well-groomed.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.