Главная Карта сайта
Логин:  
Пароль:
Красота Правильное питание Здоровье Витамины Кулинария Психология Детки Личное Флора Диеты Люди На заметку!

Инжир для похудения. Долой лишние килограммы!

17.02.13 | Комментарии 1 | Правильное питание | Еще новости этого раздела:

Инжир для похудения. Долой лишние килограммы!

Такой плод как инжир уже давно и успешно применяется в народной и традиционной медицине как средство, способствующее потере веса. В 100 граммах сушеного инжира содержится приблизительно 214 калорий, однако приторность лакомства просто не позволит худеющему человеку превысить допустимое количество продукта. Итак, чем же сушеный инжир столь полезен для фигуры?

1. Инжир представляет собой потрясающий плод, в наши дни считающийся лидером с точки зрения содержания калия. Он не только выводит избыток жидкости из организма, но и повышает качество работы сердечной и других мышц человека. Благодаря инжиру жидкость лишена возможности оставаться в тканях, что способствует потере веса.

2. Инжир весьма богат таким ценным витамином как B6, который несет ответственность за производство серотонина, вещества, известного как гормон радости. Не удивительно, что диетологи любят включать этот плод в меню худеющих пациентов, ведь инжир представляет собой натуральное лекарство от подавленности.

3. В наши дни инжир известен как единственное растение, в составе которого присутствуют омега-3 и омега-6. Именно за эти жирные кислоты так высоко ценится рыбий жир. Они обязательны для нормального функционирования нервной системы, а также сердца.

4. Инжир практически мгновенно справляется с острым чувством голода, неизбежного в процессе диеты. Плод не дает возможности съесть избыточное количество пищи, более того, эффект сохраняется на достаточно длительный срок благодаря особым веществам, содержащимся в инжире.

5. Входящие в состав инжира зерна отвечают за стимуляцию функционирования желудочно-кишечного тракта, что только повышает скорость потери веса.
Противопоказания

Увы, существует ряд противопоказаний. Люди, у которых наблюдаются воспалительные процессы ЖКТ, сахарный диабет и панкреатит, не могут позволить себе включение в меню инжира. Запрещен плод и для тех пациентов, у которых наблюдается высокая степень ожирения или серьезные нарушения процесса обмена веществ.

Метод

Само собой, обыкновенное включение инжира в обычный рацион едва ли будет иметь какой-либо результат. Отказ от сладостей, фастфуда, жирной пищи и переедания обязателен. Идеальный метод избавления от лишнего веса с помощью инжира – заменить плодом ужин. Сушеный инжир рекомендуется размягчать перед употреблением, поместив его за полчаса до еды в стакан с холодной водой.

Вернуться на Главную территорию ухоженных женщин | Просмотров: 6489

Понравилась статья? Инжир для похудения. Долой лишние килограммы! - поделись с друзьями в социальных сетях!

Комментарии к статье Инжир для похудения. Долой лишние килограммы!:
Гости
 Комментирует: Александра  | 14 октября 2013 11:33
Полезная статья! Инжир - очень полезный продукт, в том числе и для похудения! Нужно всего лишь научиться правильно его принимать!


Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Женский сайт well-groomed.ru - Территория ухоженных женщин. Как быть красивой и ухоженной"
Вся информация на сайте well-groomed.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.