Главная Карта сайта
Логин:  
Пароль:
Красота Правильное питание Здоровье Витамины Кулинария Психология Детки Личное Флора Диеты Люди На заметку!

Чем полезна малина, лечебные свойства малины, польза малины

03.09.12 | Комментарии 0 | Правильное питание | Еще новости этого раздела:

Чем полезна малина, лечебные свойства малины, польза малиныМалина - одна из самых вкусных и ароматных ягод на территории нашей страны. Помимо непревзойденного вкуса, плоды малины еще и очень полезны.

Лечебные свойства малины связаны с ее богатым составом. Витамины (В1, В2, В9, С, А, РР), микро- и макроэлементы (железо, медь, калий, кальций, магний, кобальт, цинк), фруктоза, глюкоза, пектиновые вещества, органические кислоты (салициловая, винная, лимонная, яблочная), клетчатка, дубильные вещества, кумарины - вот неполный список полезных веществ, входящий в состав малины.

Польза малины

Чем полезна малина? Прежде всего, полезные свойства малины связаны с ее способностью оказывать благотворное влияние на процесс протекание острых респираторных и простудных заболеваний. Благодаря содержащейся салициловой кислоте, малина без каких-либо побочных эффектов способна снижать повышенную температуру тела.

Кстати, в садовой малине значительно больше салициловой кислоты, чем в лесной, поэтому она активней используется при простуде. Кроме того, эта ягода обладает потогонным действием, а вместе с потом вымываются вредные токсины, вырабатываемые вирусами.

Если период простуды попал на сезон малины, то лучше эту ягоду употреблять в свежем виде. Но, так как большая часть простуд приходится на холодный период года, малиновое варенье, чай из листьев малины и чай с малиной оказываются как никогда кстати.

Малина польза и вред

Ягоды малины применяются при радикулите, болях в суставах, лихорадочных состояниях и невралгиях. Они также имеют кровоостанавливающие и антитоксические свойства. Малина повышает аппетит и обладает слабым мочегонным действием. Листья малины содержат значительное количество фолиевой кислоты, поэтому они крайне полезны беременным женщинам.

Но малину можно употреблять в пищу не всем. От нее следует отказаться людям, имеющим проблемы с почками, а также в период обострения мочекаменной болезни. С осторожностью следует употреблять малину при язве 12-ти перстной кишки и желудка, а так же при гастрите.

Маска для лица из малины

Благодаря содержанию витаминов А, РР, Е и В2, малина помогает поддержать в тонусе кожу лица, продлить ее молодость, а также выровнять цвет. Маски для лица из малины, основным компонентом которых являются ягоды малины, отлично отбеливают, питают, увлажняют кожу, делают ее чистой и свежей. Малина значительно осветляет веснушки. Избавиться от ненавистных угрей помогает сок, извлеченный из свежих малиновых листочков, с добавлением сливочного масла в пропорции 1:3.

Ягоды малины также полезны и для волос. Так, для жирных волос рекомендуют использовать маску, приготовленную из 2 ст. ложек малинового сока, 1 куриного яйца, 2 ст. ложек гороховой муки и 1 ст. ложки оливкового масла. Ингредиенты следует тщательно взбить, полученную смесь нанести на волосы и оставить на полчаса. Затем маску нужно смыть теплой водой, волосы промыть шампунем.

Отвар, приготовленный на малиновых листьях, помогает приобрести волосам естественно черный оттенок для брюнеток. А еще такой отвар насыщает волосы и кожу головы витаминами и другими полезными веществами.

Вернуться на Главную территорию ухоженных женщин | Просмотров: 2461

Понравилась статья? Чем полезна малина, лечебные свойства малины, польза малины - поделись с друзьями в социальных сетях!

Комментарии к статье Чем полезна малина, лечебные свойства малины, польза малины:


Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Женский сайт well-groomed.ru - Территория ухоженных женщин. Как быть красивой и ухоженной"
Вся информация на сайте well-groomed.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.