Главная Карта сайта
Логин:  
Пароль:
Красота Правильное питание Здоровье Витамины Кулинария Психология Детки Личное Флора Диеты Люди На заметку!

Кабачки: полезные свойства... и кормит и лечит

21.08.12 | Комментарии 0 | Правильное питание | Еще новости этого раздела:

Кабачки: полезные свойства... и кормит и лечитАх, как прекрасен кабачок! Вкус у него мягкий, в приготовлении этот овощ прост и приятен, да еще и пользу здоровью несет.

Самое привлекательное свойство кабачка - его маленькая калорийность, всего 19 ккал на 100 г! Белков и жиров в нем почти нет, а вот полезных веществ -хоть отбавляй. Витамины С, В1, В2, фолиевая кислота, калий, магний, железо, кальций, фосфор, много клетчатки - кабачок совсем не так прост, как кажется.

• При проблемах с желудочно-кишечным трактом ешьте кабачки в любом виде и как можно чаще: они благотворно влияют на слизистую пищевода и желудка, обволакивая ее и снимая различные воспаления, улучшая секреторную и моторную функции.

• Если шалят нервы, рекомендуют пить половину стакана свежевыжатого сока кабачка перед сном.

* И для кожи этот овощ хорош: успокаивает при раздражении или аллергии, подтягивает и освежает.

Что же приготовить из такого расчудесного овоща? Его можно есть как сырым (отличный массаж для десен!), так и в приготовленном виде.

Кабачки: полезные свойства... и кормит и лечитКак сделать кабачковую икру

Кабачковая икра рецепт: 2 кабачка, 1 томат, 1 болгарский перец, 2 луковицы, 1 морковь и пучок зелени - все по отдельности нарезать и выкладывать на сковороду, смазанную растительным маслом, в следующей последовательности: лук, кабачки, морковь, помидоры, перец, зелень. Все тушить около часа.

Вернуться на Главную территорию ухоженных женщин | Просмотров: 1383

Понравилась статья? Кабачки: полезные свойства... и кормит и лечит - поделись с друзьями в социальных сетях!

Комментарии к статье Кабачки: полезные свойства... и кормит и лечит:


Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Женский сайт well-groomed.ru - Территория ухоженных женщин. Как быть красивой и ухоженной"
Вся информация на сайте well-groomed.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.