Главная Карта сайта
Логин:  
Пароль:
Красота Правильное питание Здоровье Витамины Кулинария Психология Детки Личное Флора Диеты Люди На заметку!

Диета на манной каше. Манная диета

15.01.13 | Комментарии 0 | Диета и спорт | Еще новости этого раздела:

Диета на манной каше. Манная диетаПохудение с помощью манной каши.

Одним из прекрасных методов похудения, по мнению медиков и народных целителей, являться манная диета. Данная диета отлично подходит для людей, которые имеют заболевание органов желудочно-кишечного тракта. В случае качественного и правильного применения методов манной диеты можно получить следующие позитивные результаты:

- чистка организма от всех шлаков, разных токсинов и слизи;

- начальное лечение всех частей желудочно-кишечного тракта;

- предупреждение заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

Манная диета, основанная на одном простом принципе – человек на определенное время начинает часто питаться манной кашей, в результате чего получается хорошее оздоровление органов желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом.

Основные правила при похудении с помощью манной каши:

- самым главным блюдом вашего рациона должна стать манная каша;

- включить в свое меню большое количество фруктов и овощей, увеличить употребление низкокалорийных кисломолочных продуктов;

- полностью забыть, что такое жирные и мучные блюда.

Диета для похудения при помощи манной каши будет приятным сюрпризом для сладкоежек. При правильном соблюдении манной диеты за семь дней можно похудеть, как минимум на пять килограмм, а это довольно неплохой результат.

Манная каша является хранилищем таких полезных микроэлементов, как калий, магний, кальций и фосфор. Одно из позитивных свойств манной крупы - наличие небольшого количества клетчатки. Манная каша великолепно и быстро вариться.

Практикуются два варианта манной диеты.

Вариант номер 1.

Трехразовое питание. При каждом приеме пищи основным блюдо является манная каша. Ее нужно съедать не меньше тарелки, можно добавлять разные добавки – на завтрак 100 – 150 граммов фруктов, обед – три или четыре штуки сухофруктов, на ужин можно позволить столовую ложку сгущенного молока.

Свежие фрукты и сухофрукты необходимо мелко нарезать и добавлять в манную кашу. Очень интересное, но также полезное и вкусное будет при смешивании цитрусовых, чернослива, кураги ,яблок и бананов. Во время манной диеты можно пить кофе и чай, разуметься без сахара. В небольших количествах пить несладкие соки и минеральную воду без газа.

Вариант номер 2

При трех разовом питании главным блюдо остается манная каша. Но здесь в кашу можно добавлять несколько ложек любого варенья, которое есть у вас дома. Минеральную воду без газа можно пить в больших количествах, но в день выпивать только три чашки чая или кофе, без сахара.

Оптимальный срок, который можно использовать диету для похудения при помощи манной каши – одна неделя. Вы долго не сможете питаться одной манной кашей, хоть и с добавками.

Люди, у которых есть аллергия на молочные продукты, и также больные с диагнозом сахарный диабет не могут воспользоваться диетой для похудения с помощью манной каши. Обязательным условием перед началом манной диеты является консультация у вашего врача, а также диетолога.

Вернуться на Главную территорию ухоженных женщин | Просмотров: 3693

Понравилась статья? Диета на манной каше. Манная диета - поделись с друзьями в социальных сетях!

Комментарии к статье Диета на манной каше. Манная диета:


Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Женский сайт well-groomed.ru - Территория ухоженных женщин. Как быть красивой и ухоженной"
Вся информация на сайте well-groomed.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.