Главная Карта сайта
Логин:  
Пароль:
Красота Правильное питание Здоровье Витамины Кулинария Психология Детки Личное Флора Диеты Люди На заметку!

Водная диета для похудения – возможно ли?

20.05.12 | Комментарии 0 | Диета и спорт | Еще новости этого раздела:

Водная диета для похудения – возможно ли?В мире существует большое количество всевозможных диет, но наша задача из всего этого изобилия выбрать ту единственную, которая нам подойдёт (причём, тут важен не только результат, но и количество продуктов, от которых следует отказаться).

Очень часто у людей, старающихся похудеть, просто нет времени на приобретение нужных продуктов и на их готовку. Именно для тех, кто не имеет возможности худеть по специфическим диетам, есть диета водная.

Как нам известно, вода – это основа всего и без неё не будет жизни на Земле. Даже организм человека состоит на 80% из воды. Эта полезная жидкость активно участвует во всех обменных процессах организма, а также выводит вредные вещества.

Секрет диеты прост. Тело человека не в состоянии отличить чувство жажды от голода. Если выпить перед едой немного воды, то через некоторое время желание покушать сильно снижается. Но не стоит забывать, что это должна быть именно вода, а не чай, кофе или сок.

А сама диета – проще некуда. Утром перед едой выпиваем стакан воды, ждём полчаса и принимаемся за завтрак. Большой плюс в том, что кушать можно всё, что угодно, только не переусердствовать при этом. При появлении чувства голода – выпейте воды, а затем ешьте. Перед отходом ко сну тоже необходимо выпить стакан воды.

Водная диета для похудения – возможно ли?Для эффективности диеты нужно придерживаться нескольких правил:

1. Воду необходимо довести до комнатной температуры – холодная вода только уменьшит скорость процессов, происходящих внутри организма, и вес сделает реверанс не в минус, а в плюс.

2. Не пьём взамен воды пиво (хотя, было бы неплохо…), чай, вино, газировку и кофе. Эти прекрасные напитки могут привести к выводу воды из организма, что нам совершенно не нужно.

3. В процессе поглощения пищи не запиваем её водой – это также приводит к лишним килограммам.

4. Не стоит забывать и о том, что водная диета даёт достаточно большую нагрузку на мочевую систему и почки. В связи с этим, после месячного курса следует дать организму передышку примерно на такой же срок. Если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то не стоит экспериментировать – посоветуйтесь с врачом.

5. При такой диете из человеческого тела выводятся не только вредные вещества, но и полезные, поэтому рекомендуется употреблять витамины с содержанием в них калия и натрия.

6. Профессионалы советуют начинать диету летом, ведь именно в эту пору потовые железы человека наиболее активны – много воды будет выходить с потом, не тревожа почки.

Данная диета помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшает обмен веществ, состояние кожного покрова и общее самочувствие человека. Сплошные плюсы. Удачи в похудении!

Вернуться на Главную территорию ухоженных женщин | Просмотров: 1834

Понравилась статья? Водная диета для похудения – возможно ли? - поделись с друзьями в социальных сетях!

Комментарии к статье Водная диета для похудения – возможно ли?:


Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Женский сайт well-groomed.ru - Территория ухоженных женщин. Как быть красивой и ухоженной"
Вся информация на сайте well-groomed.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.