Главная Карта сайта
Логин:  
Пароль:
Красота Правильное питание Здоровье Витамины Кулинария Психология Детки Личное Флора Диеты Люди На заметку!

Красивые ноги

04.07.12 | Комментарии 0 | Красота | Еще новости этого раздела:

Красивые ногиСчитается, что красивые ноги дает нам природа, а вот за их здоровье отвечаем мы сами. Но это утверждение не совсем правильное. И красота и здоровье нашей одной из самых прекрасных частей тела зависит от постоянного и ежедневного ухода.

Сегодня мы поговорим о красоте и здоровье наших ножек.

Если за прямоту нашей ноги отвечает природа, то красивую форму своим ногам мы можем придать сами. Лучшее средство для укрепления мышц наших ног – это ходьба, бег. Если есть возможность, желание ходите, ходите, ходите, на беговой дорожке в спортивном зале или перед телевизором, в парке на прогулке, по пляжу, по набережной, на работу.

Очень полезно для наших красивых ног восхождение и спуск по лестнице. Старайтесь не пользоваться лифтом – ходите по лестнице. А если есть желание и возможности, то бегайте, бегайте рано утром или вечером, в парке или на стадионе, на беговой дорожке или по пляжу с собакой или с другом, укрепляйте, делайте красивыми Ваши ноги.

Также полезными для красоты и крепости Ваших ягодиц будут приседания. Но приседать надо научится. Многие девушки и женщины абсолютно не умеют этого делать. Чтобы правильно начать приседать, не повредив при этом себе коленные суставы, я бы советовала обратиться за помощью к тренеру в спортзале.

Прыгайте на скакалке.

Скакалка не только укрепит мышцы ног, но и поддержит Вашу сердечно-сосудистую систему. Мамы могут вспомнить замечательную игру детства – «резиночки». И научить прыгать «в резиночки» своих дочерей. Если девочкам эта игра придется по вкусу, то родители могут не переживать за красоту и крепость ножек своих очаровательных дочек.

Эта игра как нельзя лучше укрепит мышцы ног детворы, придаст им красивой формы и надолго избавит от проблем лишнего веса (которым страдают все больше и больше детей). Но родители должны помнить, что играть в эту игру можно только в специальной спортивной обуви!

Теперь поговорим о здоровье Ваших ног.

Дорогие девушки, женщины, да, каблуки это очень красиво, они дают красивую осанку женщине, увеличивают визуально длину ноги, визуально стройнят Ваше тело и очень нравятся мужчинам.

Но не забывайте, что именно каблуки зачастую являются причиной варикозного расширения вен, появления натоптышей, а неудобная обувь может привести к искривлению ноги, и появлению мозолей и разрастания косточек стопы. Поэтому, для сохранения здоровья и красоты ног Ваша обувь всегда должна соответствовать жизненной ситуации, быть качественной и удобной.

Не забывайте увлажнять кожу Ваших ног, регулярно делайте массажи - это снимет напряжение мышц в ногах и улучшит ваше настроение, балуйте Ваши ноги теплыми ванночками, косметическими процедурами, следите за ногтями на ногах, увлажняйте пятки и тогда Ваши ноги будут прекрасны и здоровы долгие годы.

Вернуться на Главную территорию ухоженных женщин | Просмотров: 4825

Понравилась статья? Красивые ноги - поделись с друзьями в социальных сетях!

Комментарии к статье Красивые ноги:


Копирование материалов сайта возможно только при активной ссылке на "Женский сайт well-groomed.ru - Территория ухоженных женщин. Как быть красивой и ухоженной"
Вся информация на сайте well-groomed.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.